Σ(=o=;)ギックリ腰

ようやく体操できる程度に回復してきました．
体操といっても短時間の足上げ腹筋をゆっくり回数を重ねながらしている程度です．
それに，まだ寝起きはちょっと痛みがありますし，日常活動に支障はないものの若干腰に違和感を感じています．
秋から年度末にかけて絶体絶命の馬車馬のように働かないといけないので，今のうちになんとか完治したいものです．

参照
●ぎくっ！，Σ(=o=;)! - 【ねこまたぎ通信】